calorii unt

de calorii. Ce trebuie să ştim despre glucide? ... Scindarea lactozei în intestin se face sub ... valoare a IG de 100%; în funcţie de acesta s-au putut.

REGIM ALIMENTAR cu 1400 calorii în 5 mese/ zi ... verde, ardei, ridichi, vinete, andive, ciuperci, bame, sparanghel, urzici, ştevie, lobodă, untişor, ...

REGIM ALIMENTAR cu 1800 calorii în 5 mese/ zi ... castraveţi, salat verde, ardei, ridichi, vinete, ciuperci, sparanghel, urzici, ştevie, lobodă, păpădie.

1 măr verde 250g ananas. 1-2 nectarine 1 măr. CINĂ. (3) 300g conopidăla cuptor cu o pulpăde pui întreagă(fără piele) (180g). + 100g salatăverde. (4)100g mix.

Salată Caprese: 300g roșii,. 110g mozzarella light, busuioc verde, salată verde. (6)Salată verde cu roșii, castraveți și ceapă. +boabe fasole roșie (100g).

O nectarină. 2-3 prune. PRÂNZ. (2)200g mazăre cu piept de pui. (180g), sos de roșii și legume. + 2 crackerși. + 2 castraveți murați. (3)200g conopidă la.

năut/ piept de pui la grill. (11)100g paste integrale fierte cu sos de roșii. + 150g piept de pui la grătar. 300g cartofi copți/ fierți. + 300g salată.

Mar. 1. 81. 0,3. 21,1. 0,5. Total calorii. 281. 17,7*4=70,. 8. 53,3*4=213. ,2. 1,6*9=14,4. Gustare. 1. Baton snack soia light cu nuca 30g 1 baton 178,2.

PLAN ALIMENTAR SĂPTĂMÂNA 3 (1200 CALORII). LUNI. MARTI. MIERCURI. JOI. VINERI. SÂMBĂTĂ DUMINICĂ. MIC DEJUN ... scorțișoară și migdale mărunțite (10g) ...

scorțișoară + 3 felii măr. GUSTARE. 1 banană mare 150g iaurt 3,5%. 200g + 1 lingură afine. *Shake proteic *Shake proteic. *Shake proteic 1 măr. O portocală.

Calorii Proteine Lipide Carbohidrati. Ficat de miel gatit. 220. 30,6 ... Pastrav file afumat. 190. 26,6 ... Macrou afumat. 199,5. 25,5. 10. 0. Somon gatit.

Efectele aportului excesiv de calorii ... În cazul excesului de grăsime şi calorii, acestea se ... Cireşe, struguri, mere, pere, gutui: 5..10 mg / 100g.

Oldalunk használatával beleegyezik abba, hogy cookie-kat használjunk a jobb oldali élmény érdekében.